Всеки пациент, преминаващ през борбата с рак (и не само), има нужда от адекватна и стабилна психическа и физическа подкрепа, независимо от стадия на болестта си. Затова подкрепите трябва да се научат както да обгрижват подобаващо и рационално любимите си хора, така и да почиват, и възстановяват бързо отдадените сили и енергия. Нахвърлях няколко точки, които смятам са основни за подкрепите по пътя към оздравяване, със сигурност ще добавям към тях:
- Изберете си поведение - чашата може да бъде наполовина пълна или
наполовина празна - изборът е ваш. Вглеждайте се в нещата, които можете
да промените и не губете време за вайкане около нещата, които не зависят
от вас.
- Обърнете се към някой, поискайте си помощ, за това също се изисква кураж. Нека приятел ви замести за момент и отдъхнете
- Намерете време само за себе си - 10 минутна разходка, кино, йога, фитнес, масаж, поспете.
- Питайте въпроси докато разберете отговорите. Не напускайте кабинета и не оставяйте доктора да напусне визитацията докато не разберете какво ви е казал. Важи най-вече за тези от нас, които нямаме медицинско образование. С риск да досадите - питайте, ще спите по-спокойно.
- Записвайте мислите си (при мен помага) - пречиства разума и душата.
- Създайте си организация по време на терапиите - транспорт, готвене, хранене, сън. Така ще спестите нерви и време.
- Търсете хумор в това пътуване - намере си лека, хумористична книжка
за четене, по този начин ще разтоварите мислите си от проблемите.
- Разговаряйте с други хори, които живеят с болестта (каквато и да е тя) - пациенти или техните семейства.
- Ако имате по-продължителен престой в болница - сдушете се със сестрите, по-често са около пациентите отколкото лекарите. Така, ако ви се налага да оставяте любимия си човек за малко сам, ще сте една идея по-спокойни, че "вашата" сестра е там.
- Не си създавайте чувство за вина, ако се почувствате изморени.
Починете адекватно важно е както за вас самите, така и за болния.
Няма коментари:
Публикуване на коментар